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夏天不爱吃饭?教你5道开胃凉菜,既简单快速又好吃,

发布日期:2020-05-25 00:25   来源:未知   阅读:

夏天不爱吃饭?教你5道开胃凉菜,既简单快速又好吃,上桌流口水!

进入夏季后,天气一天比一天热起来,人容易上火还不爱吃饭,选择吃什么还真挺纠结,这时来上一盘清新爽口的凉拌菜准没错!

人的食欲往往与温度成反比,夏季越热食欲反而越差,越来越热的天气让平时无肉不欢的孩子,见了肉也高兴不起来。但是孩子们好动,经常是满头大汗,所以要保证充足的水和营养,这时不妨做一些开胃爽口的凉拌小菜,既能保证家人身体的营养需求,又能调动孩子的食欲。下面我就分享5道简单又好吃的家常凉拌菜:

一、【凉拌菠菜】:菠菜 胡萝卜 大蒜 粉丝 红椒